Tin tức

Cách Pha Trà Gạo Lứt Đỗ Đen – Bí Quyết Giảm Cân Hiệu Quả

Trà gạo lứt đỗ đen không chỉ là một thức uống thơm ngon, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là giúp giảm cân hiệu quả. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về cách pha, hâm, và nấu trà gạo lứt đỗ đen một cách đơn giản và ngon miệng.

1. Cách Làm Trà Gạo Lứt Đỗ Đen

Nguyên Liệu:

  • 2 muỗng trà gạo lứt đỗ đen
  • Nước sôi

Cách Thực Hiện:

  1. Bước 1: Hâm Trà
    • Cho 2 muỗng trà gạo lứt đỗ đen vào ấm trà.
    • Đổ nước sôi vào ấm, để trà hấp thụ hương vị.
    • Đậy nắp và để trà hâm trong khoảng 5-7 phút.
  2. Bước 2: Nấu Trà
    • Đun sôi nước trong ấm.
    • Khi nước sôi, hãy thêm trà gạo lứt đỗ đen đã được hâm vào.
    • Nấu trong vòng 10 phút để đảm bảo hương vị tốt nhất.
  3. Bước 3: Lọc và Thưởng Thức
    • Lọc bỏ gạo lứt và giữ nước trà trong ấm.
    • Rót trà vào cốc và thưởng thức. Bạn có thể thêm mật ong hoặc đường để tăng thêm hương vị.

2. Cách Hãm Trà Gạo Lứt Đỗ Đen

Nếu bạn muốn trải nghiệm hương vị đặc biệt và thơm ngon của trà gạo lứt đỗ đen, cách hãm là một phương pháp khác để thưởng thức trà này.

Nguyên Liệu:

  • 1 muỗng trà gạo lứt đỗ đen
  • Nước ấm

Cách Thực Hiện:

  1. Bước 1: Chuẩn Bị Trà
    • Đặt 1 muỗng trà gạo lứt đỗ đen vào ấm trà.
  2. Bước 2: Hãm Trà
    • Đổ nước ấm vào ấm trà, đậy nắp và để trà hãm trong khoảng 3-5 phút.
    • Hãy đảm bảo nước ấm có nhiệt độ từ 80-90 độ Celsius để giữ lại đầy đủ chất dinh dưỡng.
  3. Bước 3: Lọc và Thưởng Thức
    • Lọc trà và rót vào cốc để thưởng thức. Bạn có thể thêm mật ong hoặc đường theo khẩu vị cá nhân.

3. Cách Nấu Trà Gạo Lứt Đỗ Đen Giảm Cân

Trà gạo lứt đỗ đen không chỉ là một đồ uống thư giãn mà còn có thể hỗ trợ quá trình giảm cân. Dưới đây VNUA PHARMA sẽ hướng dẫn cách pha trà gạo lứt đỗ đen giảm cân.

Nguyên Liệu:

  • 2 muỗng trà gạo lứt đỗ đen
  • 1 ống đỗ đen sạch

Cách Thực Hiện:

  1. Bước 1: Làm Sạch Đỗ Đen
    • Rửa sạch ống đỗ đen và cắt thành những miếng nhỏ.
  2. Bước 2: Hâm và Nấu Trà
    • Thực hiện các bước làm trà gạo lứt đỗ đen như đã mô tả ở phần trước.
    • Thêm đỗ đen vào trong ấm trà và nấu chung với trà để tận dụng tối đa lợi ích giảm cân.
  3. Bước 3: Lọc và Thưởng Thức
    • Lọc bỏ gạo lứt và đỗ đen.
    • Rót trà vào cốc và thưởng thức. Bạn có thể thêm một ít mật ong để làm ngọt.

Như vậy, cách làm trà gạo lứt đỗ đen không chỉ đơn giản mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và giảm cân. Hãy thử nghiệm và tận hưởng hương vị đặc biệt của thức uống này!

LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI:CÔNG TY CỔ PHẦN KHOA HỌC CÔNG NGHỆ DƯỢC LIỆU VIỆT NAM – VNUA PHARMA

Địa chỉ: Ngõ 64 Ngô Xuân Quảng, Trâu Quỳ, Gia Lâm, Hà Nội

Hotline:  0968 26 50 79

Email: vpvnuapharma@gmail.com

Fanpage: https://www.facebook.com/vnuapharmacy

Youtube: https://www.youtube.com/@VnuaPharma

Tiktok: https://www.tiktok.com/@vnuapharmace

Shopee mall:

Tiktok shop:

Droppii: