https://www.ulm-normandie.ffplum.fr/profile/daftar-situs-judi-slot-gacor-terbaik-dan-terpercaya-gampang-menang/profile https://www.ulm-normandie.ffplum.fr/profile/kumpulan-situs-slot-gacor-gampang-menang-hari-ini/profile https://www.fnp-podologues.fr/profile/daftar-situs-judi-slot-gacor-terbaik-dan-terpercaya-gampang-menang/profile https://www.fnp-podologues.fr/profile/kumpulan-situs-slot-gacor-gampang-menang-hari-ini/profile https://www.cocktailsforyou.net/profile/daftar-situs-judi-slot-gacor-terbaik-dan-terpercaya-gampang-menang/profile https://www.cocktailsforyou.net/profile/kumpulan-situs-slot-gacor-gampang-menang/profile https://www.freelens.fr/profile/daftar-situs-judi-slot-gacor-terbaik-dan-terpercaya-gampang-menang/profile https://www.freelens.fr/profile/kumpulan-slot-gacor-gampang-menang-hari-ini/profile https://www.clinicalaposture.com/profile/daftar-situs-judi-slot-gacor-terbaik-dan-terpercaya-gampang-menang/profile https://www.clinicalaposture.com/profile/kumpulan-situs-slot-gacor-gampang-menang-hari-ini/profile https://www.gatewayfamilyservices.org/profile/daftar-situs-judi-slot-gacor-terbaik-dan-terpercaya-gampang-menang/profile https://www.gatewayfamilyservices.org/profile/situs-slot-gacor-gampang-menang-hari-ini/profile https://www.boddrinks.com.au/profile/daftar-situs-judi-slot-gacor-terbaik-dan-terpercaya-gampang-menang/profile https://www.boddrinks.com.au/profile/kumpulan-situs-slot-gacor-gampang-menang-hari-ini/profile https://www.womenforwardinternational.org/profile/daftar-situs-judi-slot-gacor-terbaik-dan-terpercaya-gampang-menang/profile https://www.womenforwardinternational.org/profile/situs-slot-gacor-gampang-menang-hari-ini/profile https://www.healthgen.io/profile/kumpulan-situs-slot-gacor-gampang-menang-hari-ini/profile https://www.healthgen.io/profile/daftar-situs-judi-slot-gacor-terbaik-dan-terpercaya-gampang-menang/profile https://www.waste4warmth.org/profile/daftar-situs-judi-slot-gacor-terbaik-dan-terpercaya-gampang-menang/profile https://www.waste4warmth.org/profile/kumpulan-situs-slot-gacor-gampang-menang-hari-ini/profile https://www.bauschdental.com/ja/profile/daftar-situs-judi-slot-gacor-terbaik-dan-terpercaya-gampang-menang/profile https://www.bauschdental.com/ja/profile/kumpulan-situs-slot-gacor-gampang-menang-hari-ini/profile https://www.olivasdegramado.com.br/profile/daftar-situs-judi-slot-gacor-terbaik-dan-terpercaya-gampang-menang/profile https://www.olivasdegramado.com.br/profile/link-situs-slot-gacor-gampang-menang-hari-ini/profile https://www.autmhq.org/profile/daftar-situs-judi-slot-gacor-terbaik-dan-terpercaya-gampang-menang/profile https://www.autmhq.org/profile/kumpulan-situs-slot-gacor-gampang-menang-hari-ini/profile https://www.snatamkaur.com/profile/daftar-situs-judi-slot-gacor-terbaik-dan-terpercaya-gampang-menang/profile https://www.snatamkaur.com/profile/kumpulan-situs-slot-gacor-gampang-menang-hari-ini/profile https://www.theislandtheater.com/profile/daftar-situs-judi-slot-gacor-terbaik-dan-terpercaya-gampang-menang/profile https://www.theislandtheater.com/profile/kumpulan-situs-slot-gacor-gampang-menang-hari-ini/profile

TẢO XOẮN SPIRULINA: NGUỒN GỐC, TÁC DỤNG, GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG VÀ CÁCH SỬ DỤNG

Rate this post

Dạo quanh các diễn đàn hay các hội nhóm chăm sóc sức khỏe trên mạng xã hội. Chắc hẳn không khó để bắt gặp những bài viết đánh giá về tác dụng tảo xoắn hay còn được biết đến là tảo spirulina. Đã có rất nhiều ý kiến cho rằng tảo xoắn mang đến giá trị dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe cũng như bảo vệ và nâng cấp sức đẹp người sử dụng?Vậy thế nào là tảo xoắn, có công dụng gì, cách sử dụng như thế nào để phát huy hiệu quả tốt nhất? Bài viết hôm nay của VNUA Pharma sẽ mang đến những thông tin về tảo xoắn chi tiết nhất, giúp bạn nắm rõ loại thực phẩm dinh dưỡng có hàm lượng dinh dưỡng cao này trên thị trường hiện nay.

Tảo xoắn Spirulina là gì?

Tảo xoắn Spirulina platensis hay còn được gọi là tảo spirulina là một loại vi tảo có màu xanh lục thuộc dạng sợi. Khi quan sát tảo dưới kính hiển vi, ta sẽ thấy được hình xoắn sợi do cấu tạo từ nhiều tế bào đơn.

Hình ảnh tảo xoắn Spirulina dưới kính hiển vi

Theo nghiên cứu trước đây trên tạp chí The Journal Cardiovascular Therapeutics, tảo xoắn sở hữu nhiều sắc tố thực vật, có khả năng quang hợp nên từng được xem như một loài thực vật. Thế nhưng, theo những nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng tảo xoắn Spirulina không nằm trong nhóm thực vật mà chuyển sang nhóm vi khuẩn, thuộc vi khuẩn lam.

Nguồn gốc và phân bố của tảo xoắn Spirulina

Tiến sĩ Cleminet – người Pháp tình cờ đã phát hiện tảo xoắn Spirulina trong một chuyến đi đến ở Tchad, Trung Phi vào năm 1960. Bà đã rất là bất ngờ khi tại một vùng đất khô cằn, đói kém quanh năm nhưng thổ dân nơi đây vẫn rất khỏe mạnh và cường tráng.

Trải qua những cuộc trò chuyện, tiến sĩ Cleminet đã nhanh chóng phát hiện ra loại bánh màu xanh mà thổ dân sử dụng vào mùa không săn bắt, có nguyên liệu chính là thứ họ vớt lên từ hồ Tchad. Qua quá trình phân tính, bà đã tìm ra nguyên liệu chính để làm nên cái bánh Dihe này chính là tảo xoắn Spirulina.
Tảo xoắn Spirulina sinh sống và phát triển trong môi trường tự nhiên chủ yếu ở đại dương và hồ nước mặn. Ngoài môi trường sinh trưởng trong nước mặn, thì tảo cũng có thể sống trong môi trường nước ngọt.

Giá trị dinh dưỡng tảo xoắn Spirulina

Ngay từ khi được tìm thấy, giá trị dinh dưỡng, lợi ích sức khỏe của tảo xoắn spirulina đã trở thành đề tài nghiên cứu được các nhà khoa học khám phá, tìm tòi. Đã có rất nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh đặc tính ưu việt, hàm lượng dinh dưỡng của tảo xoắn spirulina. Đây được xem là loại sinh vật có ích cho con người.

Tảo xoắn Spirulina được đánh giá có hàm lượng dinh dưỡng cao tốt cho sức khỏe

Tảo xoắn thực sự có giá trị dinh dưỡng như thế nào? Hãy cùng VNUA Pharma điểm qua một số nội dung bên dưới nhé!

1. Protein

Hàm lượng protein có trong tảo xoắn được đánh giá cao nhất so với các loại thực phẩm hiện nay, chiếm từ 56-77% khối lượng khô. Protein của tảo cao gấp 3 lần so protein có trong thịt bò và gấp 2 lần so với đậu tương.

2. Hàm lượng vitamin cao

Theo kết quả nghiên cứu cho thấy, trong mỗi 1kg tảo xoắn spirulina chứa đến:

  • 55mg vitamin B1
  • 40mg vitamin B2
  • 3mg vitamin B6
  • 2mg vitamin B12
  • 113mg vitamin PP
  • 0,5mg Acid folic
  • 190mg vitamin E
  • Tnosit từ 500-1.000mg
  • 4.000mg caroten (β-Caroten chiếm đến 1700 mg) gấp 10 lần so với cà rốt.

3. Khoáng chất

Tùy thuộc vào từng điều kiện nuôi trồng, mà tảo xoắn có hàm lượng khoáng chất chênh lệch khác nhau. 

  • Hàm lượng sắt trong tảo Spirulina dao động trong khoảng từ 580–646mg/kg (cao gấp 5 lần so với rau chân vịt). 
  • Hàm lượng canxi, kali, photpho trong khoảng 1.000-3.000mg/kg (hàm lượng canxi gấp 5 lần so với sữa). 
  • Hàm lượng Magie là 2.915-3.811/kg.
  • Hàm lượng Selen là 0,4mg/kg.
  • Hàm lượng mangan dao động từ 23-25mg/kg.

4. Chất béo

Tảo xoắn Spirulina chứa axit béo không no, khó có thể tìm thấy trong các loại thực phẩm khác, trong đó:

  • Axit linoleic: 13.784mg/kg
  •  γ-linoleic: 11.980mg/kg

5. Carbohydrate:

Carbohydrate có trong tảo xoắn Spirulina chiếm đến 16.5%

6. Axit amin

Tảo xoắn Spirulina sở hữu nhiều axit amin thiết yếu có cơ thể như: lysin, threonin,…

Tác dụng tảo xoắn Spirulina đối với sức khỏe người tiêu dùng

Sở hữu giá trị dinh dưỡng cao cùng với những dưỡng chất tốt cho sức khỏe và nhan sắc, tảo xoắn được đánh giá cao mang đến những lợi ích như:

  • Chống oxy hóa, chống viêm nhờ có hàm lượng phycocyanin cao.
  • Hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về tim, làm giảm lượng cholesterol xấu.
  • Chống tình trạng oxy hóa do xuất hiện hiện cholesterol xấu.
  • Ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh ung thư, nhất là ung thư miệng.
  • Cải thiện tình trạng bị viêm mũi dị ứng.
  • Hỗ trợ điều hòa lượng đường huyết.
  • Ngăn ngừa tình trạng thiếu máu não và cải thiện hệ miễn dịch.
  • Giảm huyết áp.
  • Tăng cường sức mạnh cơ bắp.

Cách sử dụng tảo xoắn Spirulina hiệu quả

Nắm rõ cách sử dụng sẽ mang giúp tảo xoắn phát huy tối ưu tác dụng đồng thời đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Bạn cần lưu ý những điều sau khi sử dụng tảo xoắn Spirulina:

  • Nêu sử dụng từ 2-3g tảo xoắn/ngày.
  • Thời điểm sử dụng tảo Spirulina: Tùy vào từng nhu cầu sử dụng mà thời điểm dùng sẽ có hiệu quả khác nhau.
    • Giảm cân: Uống tảo trước khi ăn khoảng 30 phút.
    • Tăng cân: Uống tảo xoắn ngay sau khi ăn hoặc có thể ăn kèm như món tráng miệng.
    • Cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa: Uống khi dạ dày còn đang trống, khoảng tầm 30 phút trước khi ăn.
    • Bổ sung dưỡng chất: Bạn có thể sử dụng bất kỳ thời điểm nào trong ngày.

Tảo xoắn Spirulina là loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng rất có, sở hữu nhiều hoạt chất mà không phải thực phẩm nào cũng có. Nếu bạn đang muốn bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe cho bản thân cùng với các thành viên trong gia đình thì đừng ngần ngại bỏ qua món quà từ thiên nhiên, hãy liên hệ với VNUA Pharma để được tư vấn tảo xoắn VNUA Pharma sớm nhất nhé!


Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm vui lòng liên hệ:
VNUA Pharma – Tinh Hoa Giá Trị Việt
Hotline/Zalo: 0906393003
Website: https://vnuapharma.com.vn/
Gmail: vnuapharma.official@gmail.com
Fanpage: https://www.facebook.com/vnuapharma.com.vn
Group: https://www.facebook.com/groups/vnuapharma.com.vn
Youtube:
https://www.youtube.com/vnuapharma.com.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

0906393003
icons8-exercise-96 challenges-icon chat-active-icon